本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔·纳瓦罗和丹尼·纳瓦罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今...
2018.11
本书为针对2019年的健身日历，除去传统日历体现的元素和具备的内容外，将全年12个月划分为12个训练主题，并...
2018.12
本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍，书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普...
2018.6
这是一本系统全面讲解HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练）的训练全书。书中从HIIT的...
2018.1
间歇训练是通过燃烧脂肪，帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位...
2018.7
本书是民间著名运动爱好者邢方明先生结合自己四十多年的走和跑的运动锻炼方式，在查阅大量资料的基础上，精...
2018.8
全书共分7章，主要内容包括健身运动相关的人体解剖学知识、体适能训练和评估、健身运动相关营养学知识、健...
2018.8
在现代快节奏的生活中，人们工作繁忙，节奏快，时间越发碎片化。有些人群没有时间或者不愿意去健身房锻炼，...
2018.11
这是一本讲述健康与运动理念的书。书中指出了现代生活是如何正一步步毁掉人们的健康，在看似不经意的现象和...
2018.12
本书再次将增强现实技术融入到风靡欧美的大众健身项目(CrossFit)教程的书籍。精选六十四个健身动作，包括走...
2018.