本书针对科学健身的诸多问题，科学、系统而全面地进行了详尽的阐述，内容通俗易懂，语言简洁，适合于不同层...
2011.5
发源于西藏的Seamm Jasani萨悟扎沙尼，意思是”通过流畅动作获得大智慧的艺术”，又称之为西藏放松术。它不只...
2011.3
本书研究的是人体抗寒耐暑能力，主要探讨了人体的环境适应能力、人体功能态、螺旋理论、抗寒耐暑能力的测试...
2010.12
本书系统介绍了健美运动概述、健美运动基础知识、健美运动最佳教学方法、健美运动最佳训练动作、最佳训练方...
2010.7
本书是全面、标准、完善的Pilates专业教程，涵括初、中、高级所有运动程式，专业化平面图片和高清影像同步...
2010.1
本书从理论与实践相结合的角度上，简要阐明了形体训练的基本原理以及练习的内容和方法。以全方位的视角，论...
2010.1
本书介绍：颈部运动：左望右望、侧耳聆听、低视仰望；肩膀运动：前后转肩、托肘拉肩、拉椅压肩、拉臂侧颈、...
2008.09
本书将传统健身方法与现代的工作方式相结合，用中国传统太极为现代白领们设计的减压健身运动。
2008.02
本书包括运动健身现状和发展概述、运动健身的生理学原理、运动健身的心理学原理和运动处方等共九章。
2007.
尼尔曼教授在书中告诉读者怎样通过简单适当的运动来降低患病危险，保持身体健康。
2003.05