本书为针对2019年的健身日历，除去传统日历体现的元素和具备的内容外，将全年12个月划分为12个训练主题，并...
2018.12
事实上，我意识到这个问题后思考了很多，我觉得必须以身作则，自己首先脱离了健身房，在过去两年多我没有办...
2017.
本书主要讲述旅游服务礼仪与形体训练的基本知识。全书分6章：第一章礼仪与形体训练；第二章身体素质与形体...
2009.9
本书论述了形体美的四个要素，动作美的规范及必要的练习。使练习者通过训练达到动作、身体形态美的目的。
2006.
本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公...
2005.01
本书集知识性、学术性、实践性、可读性于一体，着重讲述了健美运动的基本理论和知识；人体的结构、骨、关节...
2004.
本书是介绍身体健身运动的书。
2004.01
本书主要介绍了现在比较流行的运动方法和针对不同人群的健身方法。
2003.05
运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织...
2020.6
普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫·普拉提。在第一次世界大战期间，很多...
2020.2