不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。这是适合中国普拉提初学者的教程，...
2020.9
免疫力简单地说就是抵抗力，是帮助我们抵抗疾病的能力。本书包括免疫与运动、各年龄段运动处方、日常运动三...
2020.9
日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南，每天简单几分钟，全身肌群均能...
2020.7
书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案；书中没有速成的健身计划，有的是保持...
2020.4
《以普拉提重返生活&你的健康》是普拉提运动创始人约瑟夫·休伯斯特·普拉提生平两本著作的引进合订本。《以...
2020.5
《身材管理：居家、办公都能做的小角度运动》是Kimiko根据自己20余年的观察指导经验，倾囊相授的针对4个身...
2020.3
本书是北京市健康管理协会组织专家编写而成。主要内容分三部分，第一部分为概述；第二部分为不同场景下的健...
2020.
2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见...
2020.
体育养生功前热身术是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术，是以身体运动为基本手段，...
2019.
这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风...
2019.9