如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的，绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然，...
2019.4
在现代快节奏的生活中，人们工作繁忙，节奏快，时间越发碎片化。有些人群没有时间或者不愿意去健身房锻炼，...
2018.11
这是一本讲述健康与运动理念的书。书中指出了现代生活是如何正一步步毁掉人们的健康，在看似不经意的现象和...
2018.12
本书再次将增强现实技术融入到风靡欧美的大众健身项目(CrossFit)教程的书籍。精选六十四个健身动作，包括走...
2018.
现代繁忙族受时间和地方的限制，健身之路往往困难重重，无法持续。本书提倡的是一种更加适合现代人的全新生...
2018.8
本书作者对泰安人文地理了解颇深，对泰山的养生文化产生了浓厚的兴趣，经其研究泰山养生文化是集《黄帝内经...
2018.8
白领是人人都羡慕的职业，然而白领光鲜的背后是繁重的脑力工作和巨大的工作压力。很多白领由于工作忙碌，没...
2018.6
《何宁宁：一刻钟健身》通过图文并茂的方式讲解科学健身、瘦身的方法。何宁宁倡导健康瘦身，在她看来科学饮...
2018.5
本书论述了体育科学健身的基本原理，以及科学锻炼身体的方法和手段，并简要介绍了流行的体育锻炼内容。体育...
2017.11
本书是一本专门写给初级健身爱好者的书。书中语言通俗易懂，并针对各个动作配有插图，便于读者学习和掌握动...
2017.12