本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2009.12
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2009.12
本书在涵盖中西方传统养生之道的基础上，从头到脚、详细具体而又有针对性的介绍了一系列经典、轻松的小动作...
2009.10
本书主要讲述百姓健身体会，专家点评，名人健身轶事，健身顾问。
2009.
本书为求深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者介绍身体三大基本素质——耐力素养质、力量素质与柔韧素质的训...
2009.11
本书介绍了人体的能量代谢以及运动的分类与运动强度，包括了身体锻炼的四大要素、基本原则、作用和预防运动...
2009.
目前健身的方式很多，经常会让初次踏入健身房的人感到眼花缭乱。如果跟风学一种不适合自己的健身运动，不但...
2010.1
本书介绍了在生活中巧用不同地点、时间及物品健身的方法。全书分为3部分，用图片展示了在家庭、办公室锻炼...
2009.9
本书从理论和实践两方面介绍形体训练和健美操基本知识和健身、训练方法及练习套路。并介绍了大学生形体健美...
2009.8
本书作者系长期从事脂类代谢和老年痴呆症研究的学者，作者运用现代科学理论阐述了健身活动对脑的影响、脑在...
2009.