本书针对办公室上班族出现的腰酸背疼、颈椎疼痛、肌肉僵硬等身体不适状况，介绍相应的伸展动作，图文配合，...
2010.5
本书主要介绍郑集教授体育锻炼和健身方面的独特经验和心得，主要分为室外健身活动，室内健身活动以及寿带操...
2010.4
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2010.5
简单说跑酷就是两点之间只走直线，用最快的方式从A点到达B点。跑酷的实用性在于使人通过敏捷的运动来增强身...
2010.4
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2010.3
本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身...
2010.2
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2010.2
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2010.2
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2010.2
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2010.2