本书图文并茂地讲解了100多种不需要器械的锻炼动作，可以全面地锻炼到身体各个部位，让全身各处的肌肉均衡...
2012.7
本书以民族文化教育、阳光健身教育，终身体育教育和审美教育为宗旨，从健身群体的实际需要出发，以实用性、...
2012.10
本书介绍了适合于社区居民进行晨练的方法，包括太极拳、瑜珈、踢毽等。这些健身方法老少咸宜，因地制宜，效...
2012.
本书共分十七章，从保健体育概论、运动保健方法、常见的运动性疾病与运动损伤、运动与康复、运动与营养、休...
2012.3
本书主要是结合了一些时下比较流行的多种健身项目，帮助目前快节奏下生活的人们能够时尚、健康地进行健身塑...
2012.12
本套书包含4册：《丰胸小招数》、《细腰小招数》、《翘臀小招数》、《美腿小招数》。本丛书涵盖了运动、饮...
2013.2
本套书包含4册：《丰胸小招数》、《细腰小招数》、《翘臀小招数》、《美腿小招数》。本丛书涵盖了运动、饮...
2013.2
本套书包含4册：《丰胸小招数》、《细腰小招数》、《翘臀小招数》、《美腿小招数》。本丛书涵盖了运动、饮...
2013.2
本套书包含4册：《丰胸小招数》、《细腰小招数》、《翘臀小招数》、《美腿小招数》。本丛书涵盖了运动、饮...
2013.2
本书系统地从体育的功能开始论述，启发体育爱好者树立体育健身思想意识，讲述了健身的奥秘、科学健身的原则...
2012.11