健身之路

本书分为真智篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇全面、系统的介绍和阐述了身心健康的关系及行之有效的锻炼...

2012.6

徒手健身

本书深入浅出地介绍徒手健身的概念和相关知识,重点介绍户外、办公室和家庭的徒手健身策略。如何运用随时的...

2012.4

矫正你的身形

本书是韩国普拉提大师文智秀,为你讲述的矫正姿势的运动书籍。本书将详细的图解和照片与简单易懂的文字相结...

2013.7

健身沙龙

本书是重点向年轻女性介绍一些日常的健身方法。

2001.4

史上最有效拉筋毛巾操

本书作者吕绍达医师曾因罹患“电脑手”导致右手几近瘫痪,甚至牵动神经造成难以行走;而他通过“拉筋毛巾操”很...

2012.4

拉伸圣经

医学研究表明,很多健康问题与缺乏锻炼有关,拉伸是一项简单、轻柔的运动,在任何时间、任何地点,每个人都...

2012.3

拉伸

本书以关节机能运动学为基础,详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法,是着眼于关节的机...

2012.1