本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、通过改善微循环、减轻心脏负担、促进健康的运动。书中详细...
2014.1
本书为那些平常不运动，没有信心坚持到底的人们介绍摆脱日常生活带来的疲劳感和轻微疼痛的121种伸展运动。...
2014.5
《医学养生健身十八式》是田开文医师经多年努力，结合中医基础理论与太极拳套路精华独创的健身方式。本书以...
2014.2
本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲...
2013.9
长时间地坐着已经成为今天职业女性工作、生活中的常态，“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职...
2013.10
本人丛书以“时尚懒人，科学生活”为主旨，以独特的视角给都市大多数的青年人一种全新的理念，提倡“我懒，但...
2010.2
本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如...
2013.1
本书作者在传承中华数千年流传的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳、少林拳、穴位拍打、针灸按摩等传...
2013.11
本书收录了路教授自创和改编的八套健身功法，包括桩功、孙思邈调息法、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦...
2013.8
本书针对工作、学习、家庭生活负担较重的人群，介绍了在现实生活中如何在繁忙中挤出时间进行健身锻炼的一些...
2013.3