本书目的不仅仅是教育中小学生如何进行科学运动，健康运动，而是帮助中小学生在运动中达到内外兼修的效果。...
2017.6
介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要...
2016.8
本书4大特色：1.辅助操式动作到位，强化全身脂肪燃脂！2.分段带动肌肉伸展，促进深层脂，肪代谢！3.发挥悬...
2016.1
街头健身是一项蓬勃发展的，结合“自重肌肉训练”和“健身操”的运动。 街头健身地点并无限制，在家或户外均可...
2016.8
本书从健身方面的背景知识和基础理论入手，结合运动心理学，提出了一种快速见效并持久保持的训练法。以一种...
2016.6
本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器...
2016.10
本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、...
2016.9
本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论...
2016.7
《运动健身科学锻炼》这一本书探究了运动健身与科学锻炼等内容，书中图文并茂，详细的介绍了从理论到实践的...
2016.8
全书共分为十章，主要阐述了科学健身的概念、科学健身的理论基础、运动健身的科学原理、科学健身的营养研究...
2016.12