本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如...
2018.5
本书给你提供了一个详尽到每一天的运动计划，甚至对每一个动作都进行了图解。这个无微不至的计划，在你的运...
2018.9
每天一个健身知识点，突出实用，每天留有空白可以记录健身计划及其他事情，也可以做手帐。三合一：健身书+...
2018.
本书内容分为三部分，即如何成为一名健身教练，如何开展健身教练工作，如何进一步发展个人业务。主要内容是...
2018.8
本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论...
2019.1
本书是写给普通人的拉伸指导书。全书共四部分内容：第一部分介绍全身各部位的拉伸练习；第二部分介绍拉伸的...
2018.8
本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书，涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对性普拉提训练...
2018.5
这本书包括了想要获得好身材、保持好身材你所需要了解的全部健身知识，从有氧运动、抗阻力训练到运动营养、...
2018.4
健康生活、延年益寿是21世纪人们对生命质量的新的追求。《人体健康与科学健身》一书围绕人体健康一词对如何...
2018.12
全书共分为34章，介绍了健身行业现状、私人健身教练的职业素养和发展、训练发展阶梯、人体的各系统结构、运...
2018.9