送给老师的第一本健身书

介绍适合老师的各种健身方法及注意事项,让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要...

2016.8

科学健身

本书主要由运动健身基础知识、运动健身方法与指导、运动损伤及预防、运动健身常识与误区四个部分构成。第一...

2016.9

超体能健身

本书总结了明星健身教练托尼的健身秘诀,帮你评估自己的健康状态,和周围的人一起重返健康的核心。本书中,...

2015.11

拉伸柔体健康法

弯下腰,你还能够到自己的脚尖吗?本书向每一个现代人特别是年轻人,提出了这样的问题。很多人年纪轻轻,却...

2014.3

健身经

本书作者提供了可随时随地进行的健身方法,这些方法非常简单实用。全书共分六章,分别介绍了什么是健康的长...

2012.4

全方位锻炼健身法

本法适用于成年人,是一项温和性的运动且不受场地限制,如果您想有个好身体,可以参照本锻炼养身法去做全方...

2011.8

健康·动

本书以深圳成年人健康素养基本知识与技能为基础,全面讲述运动健康的有关知识与技能,为广大市民提供健康生...

2009.08

现代人养生健身一本通

本书介绍现代人养生健身知识。

2009.02

动起来才养生

本书告诉人们动起来才养生,运动是人类生命的体现。

2009.02

随时健身140招

本书是指导全民健身活动的参考书,紧密结合日常工作和生活,简要介绍了利用短时进行轻松、有效的锻炼方法。

2007.02