本书示范的这些静力动作以降低体脂率为目标，不用健身费，也不需要买昂贵的健身设备，每个人都可以跟着本书...
2016.6
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在...
2016.
本书稿从科学健身四原则出发，介绍了运动健身基础知识、常见运动健身项目入门、办公室因地制宜健身、常见运...
2016.
本书着重介绍了高尔夫功能训练原理与普拉提完美结合。打高尔夫球看似轻松，其实却是一项注重身体协调性、肌...
2016.5
《一平米健身：硬派健身》对于初学者来说，器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制...
2016.5
私人教练小迈克·奥拉吉德Michael Olajide来为我们揭秘天使们的健身大法，其实想练出魔鬼身材，并没有你想象...
2016.3
本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法，无需任何专家在旁边指导，也不需要教练，也无需健身器械，只...
2016.2
轻断食已带领全球6亿粉丝迈向健康新生命，与此同步，作者并没有停下他的脚步，轻断食饮食革命也加入运动健...
2016.3
顺应我国把全民健身上升为国家战略的新机遇，为满足大众科学健身指导的需要，根据长期的研究成果和国内外现...
2015.12
这是一本健身书。贝尔·格里尔斯更健康、更强壮了，他比以前更容易挑战荒野。这都要感谢一个新的、革命性的...
2015.12