本书从实际出发，内容详实。理论部分主要包括科学健身的内涵、特点、规律和原则，运动健身的科学原理、医药...
2015.10
本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示，...
2015.10
本书共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训...
2015.8
运动是一把“双刃剑”。适量运动才能有益健康，科学健身才能增强体质。虽然大多数人们都知道运动有助于健康，...
2015.9
本书立足于指导性和实用性，从基础理论和操作实践两个方面深入讲述了国民体质测定、运动健身指导、运动健身...
2015.7
本书介绍了日常生活中的70项常见运动，如：跑步、跳绳、游泳等。全书共分三大部分，第一部分主要介绍每项运...
2015.7
《身呼吸健身运动详论》是一种健身操课程的修炼内容，它是为不同年龄，不同人群特别设计的简洁、易学、易练...
2015.7
写给忙碌上班族的极简速效健身书。一样的忙碌，一样的生命，郝鹏飞作为高级白领，却有不一样的精彩，改变你...
2015.7
本书系统介绍了适用于各类不同人群的各种不同的科学健身方法，分为思行篇、探行篇、修行篇、健行篇、稳行篇...
2015.8
本书共十五章。编者分别对篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、田径运动、大...
2015.6