本书集合了埃及、土耳其、黎巴嫩等传统肚皮舞的精髓，融入了符合中国特色的元素。集减肥、健身、表演于一体...
2007.01
本书集合了埃及、土耳其、黎巴嫩等到传统肚皮舞的精髓，融入了符合中国特色的元素。集减肥、健身、表演于一...
2006.12
本书介绍了芭蕾的基础课程和独创的身体伸展运动方法，即使没有芭蕾经验的人，也可轻松地顺序练习，由内至外...
2006.01
普拉提作为既可以减肥又可以塑身的一项运动，广受全世界的关注，它的优点，并不仅仅在于健美、瘦身，而是甚...
2005.07
普拉提被称为“西方的瑜伽术”，因其独特的运动方式和对人体健康、塑身所产生的惊人效果而风靡全球。本书由著...
2005.08
本书是一本介绍健身方法的科普书。上篇介绍器械健身，包括人体生理运动常识，器械健身基本知识，健身器械分...
2005.10
2005.04
本书用图片和文字演示了动感劲爆的街舞。
2004.09
本书给你提供了一个详尽到每一天的运动计划，甚至对每一个动作都进行了图解。这个无微不至的计划，在你的运...
2018.9
本书主要由运动健身基础知识、运动健身方法与指导、运动损伤及预防、运动健身常识与误区四个部分构成。第一...
2018.1