作者提供了可随时随地进行的健身方法，这些方法非常简单实用。全书共分六章，分别介绍了什么是健康的长寿、...
2017.9
本书4大特色：1.辅助操式动作到位，强化全身脂肪燃脂！2.分段带动肌肉伸展，促进深层脂，肪代谢！3.发挥悬...
2016.1
这是为每日繁忙，连睡觉和吃饭的时间都不够用的人们介绍用最少的运动练就生存体力的书。本书介绍了每套只有...
2014.12
只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不...
2015.6
生命在于运动，这是人人都知道的道理。但是，如今城市工作人群活节奏快、工作压力大、生活成本高，有闲钱、...
2014.10
本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体...
2014.4
本书由著名健美专家徐铁编著。根据现代人的生理特点、编排出健身操、保健操、姿态美的练习和矫正体形实效的...
2010.8
本书在最短的时间里教会你运用各种实用有效、简单易行的塑身方法，告知你只要长年坚持、即使每次时间很短，...
2010.5
本书教会你运用各种实用有效、简单易行的塑身运动方法和科学饮食方法，结合医学按摩瘦身护理，让你快速变身...
2010.5
本书介绍了Salsa舞的相关知识以及如何跳Salsa舞。
2008.08