目前健身的方式很多，经常会让初次踏入健身房的人感到眼花缭乱。如果跟风学一种不适合自己的健身运动，不但...
2010.1
本书介绍了在生活中巧用不同地点、时间及物品健身的方法。全书分为3部分，用图片展示了在家庭、办公室锻炼...
2009.9
本书从理论和实践两方面介绍形体训练和健美操基本知识和健身、训练方法及练习套路。并介绍了大学生形体健美...
2009.8
本书作者系长期从事脂类代谢和老年痴呆症研究的学者，作者运用现代科学理论阐述了健身活动对脑的影响、脑在...
2009.
本书将经典的燃脂瘦身普拉提动作浓缩在15分钟。
2009.08
本书是舞蹈艺术家常虹编著的舞蹈著作，旨在推动肚皮舞艺术在中国及中国以外的国家流行。本书从肚皮舞的起源...
2009.07
本书介绍肚皮舞基本知识基本技术。
2009.07
本书通过科学的运动，达到排毒的目的。给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术，达到健康运动和增强体...
2009.06
本书介绍了风靡全球的弹力带辅助有氧运动，安全性高，适合各种年龄层级各种族群；动作变化性丰富，可加强全...
2009.05
香气提斯，可以说是现在最新、也是最全面、最天然的运动选择。所有的动作设计，都是能够在最小的肌力要求下...
2009.04