本书旨在吸引科学家、程序员和任何一个喜欢刨根问底并亲自通过技术来践行健康理念的人士。就像调试软件和鼓...
2015.
本书是一本介绍科学锻炼肌肉方法的书。不需要购买器具，根据自己的身体水平，推荐不同的“自重肌肉锻炼”方法...
2015.5
本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂...
2015.3
本书涵括160个从头到脚对身体不同部位的拉伸动作，消除身体各部分肌肉僵硬和呆滞感，燃烧全身脂肪，增强身...
2014.8
本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲...
2014.7
拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对...
2014.6
本书根据日常工作、生活的健身需求，针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路，...
2014.6
本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲...
2014.5
拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动！本书根据日常工作、生活的健身需求，针对...
2014.6
《医学养生健身十八式》是田开文医师经多年努力，结合中医基础理论与太极拳套路精华独创的健身方式。本书以...
2014.2