本书有六个章节，比较详尽地围绕“健康第一”的理念，首先从理论上阐述了我们应该知道的那些生理、解剖、中医...
2017.8
这是一部关于传统健身理论及实践研究的学术专著。中国传统健身理论是中国传统文化的重要组成部分，它以古代...
2017.4
本书分别从两大方面，即健身理论与健身实践指导来阐述。首先健身理论包括现代健身运动的概述及其科学理论基...
2017.6
本书为塑形运动教材。本书以科学锻炼为基础，从理论与实践两部分阐述了塑形运动的一些基本理论和方法。塑形...
2016.4
健美运动是指通过徒手和利用各种器械的抗阻力量练习，以运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动医学、...
2015.11
本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把...
2015.8
本书分理论和实践两个部分对健美操与健身健美运动进行了系统地分析。主要内容包括：健美操与健身健美运动概...
2015.5
本书着重介绍了健美运动的科学原理、锻炼原则、方法手段及伤病防治常识，全书共分七章约30万字。本书编写力...
2014.12
本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法，分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综...
2013.11
本教材是集形体塑造与健身（舍宾、瑜伽、普拉提）、时尚舞蹈与健身（拉丁舞、街舞、爵士舞、肚皮舞）、户外...
2012.7