本书对人体全身各部位的健美锻炼方法进行了介绍，共500多种方法，图文并茂。
2004.03
本书指导读者按照书中介绍的健身方法进行身体健康训练，并记录训练心得。
2003.11
本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法，具有指导性，是我们大众运动普及性图书。
2003.08
本书为当代作者写的关于科学健身知识的普及读物，本书以现代健身观念为经，以运动与健康的关系为纬，全方位...
2003.06