本书主要讲私人教练课程的基础方法，具有一定的权威性。
2005.07
本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文...
2016.8
本书为一本无器械健身指导书，介绍了两种每天10分钟的健身方案，一种是持续6周的健身规划，目的在于塑形，...
2014.7
本书是一本全面的健美健身运动系统训练，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从肩部、胸部、背部、手臂、腿部和...
2016.5
本书由获得众多奖项的个人健身教练保罗?柯林斯写作，是一本极具价值的运动健身指南。它向运动员、教练员、...
2016.3
本书向读者介绍了健身的基础知识、常见的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可操作的计划达...
2018.8
本书首先介绍了高强度训练的作用和如何制订适合自己的高强度健身计划；接着采用真人示范图解的形式讲解了精...
2018.1
要想快速获得并长期保持训练效果，掌握科学的训练方法比努力训练本身更重要。本书作者基于多年的研究和实践...
2020.8
本书主要介绍了体育运动与健身的内在联系，健身的原则、方法以及健身训练的内在联系。
2008.12
本书首先对科学健身运动的定义、项目、过程、原则等基本知识进行了详细介绍；然后介绍了健康生活方式、健身...
2016.8