本书介绍了力量训练的原理与具体方法，重点介绍了力量晨练的优点及训练安排的具体时间、具体内容和多种练习...
2011.5
本书比较系统地从力量训练的基本理论、科学依据以及手段和方法等方面进行了阐述，力求展现现代竞技体育的力...
2010.5