本书是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作，所有练习均是坐着完成，该练习是在...
2012.12
本书主要阐述了中老年人的身心特点、健身中的特殊规律和运动、营养及心理处方指南。重点介绍了中老年人不同...
2011.8
老年运动与保健研究不同的运动形式与环境对老年人所带来的不同影响，以及老年人对运动的反应和适应。本书充...
2011.3
本书为中老年人量身定做了适合其年龄特点、身体特点的各项运动及各种慢性病的运动疗法，告诉中老年人怎样锻...
2010.9
作者根据年定24个节气和日定24个时点的性质，总结提炼了一套很适合中老年人健身的锻炼方法，简单易学。
2010.3
本书以自己的亲身经历总结以运动、睡眠、营养结合的、适合中老年人的健身方法。
2009.
本书就中老年人生理、心理特点，阐述了中老年人健身的科学理论、知识、方法、内容，健身计划的制定与效果评...
2007.08
2007.
本书主要介绍了中老年人健身之道和饮食之道。书中列举了各种提高身体素质的练习方法，为中老年人养成一个良...
2004.
本书为中老年人提供了一整套简便易行的运动保健方法，帮助中老年人克服老年性常见病，掌握运动营养知识等，...
2004.