本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身方法144种，以及老年常见病运动疗法。这些...
2003.04
运动训练并不是结束动作，在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后，还需要通过一些较...
2017.7
为了达到农村体育的开展和繁荣，推动全民健身的目的，本书主要介绍了中老年健身舞蹈的知识。
2008.07
本书选取老年人日常晨练时经常采用的运动方式——健步走，在运动的时间、地点、服装等方面加以详细说明，对老...
2007.10
本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息和经过研究验证的科学原则，包含...
2020.5
《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并...
2020.4
本书分为长寿的依据、正确的养生方法、老年人的健身方法、对老年人健身的评价，人群中的寿星五个篇章。本书...
2014.5
随着我国老龄社会的到来，老年人怎样度过自己的晚年，是每位老年人都要思考的问题。本书作者根据自己长期的...
2016.5
本书结合老年人群的身心特点，讲解老年人运动如慢跑、骑游、游泳、跳舞等的运动特点、保健作用和人际促进作...
2015.1
本丛书是静安区体育局与上海体育学院、上海师范大学的合作项目，内容以中老年人、青年白领及中小学生为主体...
2013.4