本书是依据运动处方的基本原则，通过医学检查和运动测试结果，按受测试者健康、体力以及心血管功能等状况，...
2017.7
本书系北京市体育局北京市社区中老年人健身安全课题成果之一，该系列共计5本，本册为《中老年人实用运动指...
2018.12
本书从老年人概述、老年人和日常健身运动以及运动伤害事故的预防与处理的理论方面对老年人的日常健身运动进...
2018.6
现代医学研究证明，运动不仅有助于让老年人养成良好的身体素质，而且能在控制血糖、预防骨质增生等方面有效...
2012.9
本书主要内容：老年人健身运动的项目和内容：颈部运动、肩部运动、胸部运动、手指及前臂活动、腰部活动、椅...
2008.09