本书论述老年人养生保健知识与方法，内容翔实可行，为历代医家所推崇，流传甚广，为养生保健必读之作。
2007.06
本书作者用一篇篇的小短文，结合自己的切身体会，反映老年人的养生健身之路。
2007.08