本书为女子美容美体类读物，下半部分讲述如何瘦上身，从饮食到锻炼，图文并茂。
2007.08
本书重点介绍了通过饮食与运动，以实现健康瘦身的方法与技巧。
2006.12
本书介绍饮食减肥、运动减肥的方法。
2005.01
本书让读者正确认识肥胖与减肥瘦身的概念。
2003.11
本书通过阐述一些减肥的正确概念，结合饮食与运动达到身材苗条的效果。
2003.11
本书通过描写一些现时流行的减肥方法教人达到减肥瘦身的效果。
2003.11
本书介绍的减肥方法，主要是对人体的某些部位，起到局部消脂减肥的效果。
2003.11
本书详述肥胖的概念，引导读者正确地减肥。
2003.11
本书主要内容包括：随时随地轻松瘦腿法；水中走动快速瘦腿法；20分钟脂肪燃烧运动；骑自行车美腿法；使腿部...
2003.05
本书分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、减肥篇七大部分，给女性读者提供了一系列弥补...
2003.05