本书主要介绍了一套腿部健美操，还向读者推荐了一些有利于腿部健美的体育运动。
2003.05
本书主要介绍了一套如何改善胸部曲线、使胸部变得更加坚挺美丽以及如何锻炼腰部的柔韧性、使其变得更加苗条...
本书介绍的健美操，可帮助读者每天只花很少的时间锻炼出浑圆优美的臂部、修长紧致的双腿。
本书主要介绍了一套如何锻炼出结实平坦的小腹以及紧绷臀部的健美操，还向读者推荐了一些有利于健美的体育运...