原以为遥远的芭蕾舞，成为又一个流行趋势。芭蕾具有矫正姿势、调整身型的效果，还能培养身体的柔软性。更为...
2013.6
生活中，许多女性朋友都抱怨没有时间运动。其实，这完全是推脱的借口。事实上，只要我们想运动，即使没有大...
2016.1
本书介绍女性柔美健身操。
2009.01
本书从方便、实用角度出发，采用绘图形式形象生动地表现动作的可操作性，例如：轻轻松松站立操；方方便便坐...
2007.01
本书主要介绍女性美容和瘦身的方法，重点叙述护发，护肤和化妆的技巧和用品；胸部，四肢，腰腹部，臀部的健...
2004.12