本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段,循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式...
2011.5
出于何种动机开始运动,通过何种途径有效进行运动。本书并不是想单纯地将大家锻造成肌肉男,而是以锻造出女...
2011.9
本书是一本适合大众的减脂塑形宝典。书中按照身体不同的部位(胸、肩、背、腿、臀、腹)安排了一百四十多个...
2011.7