无痛跑步法

在许多跑步者中,有一种固有的、但往往没有说出口的信念,那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑...

2018.11

跑步损伤的预防和恢复

本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法,全书解释了如何改善身体和精神的状态,主要侧重...

2017.2

跑者常见疼痛手册

这些年,马拉松运动如火如荼,但常有不跑步的人问:你们这样跑,膝盖受得了吗?跑圈内的交流主题也脱不开伤...

2020.8