抑郁，像一滩流沙，一旦不小心涉足其中，很容易在自我挣扎中越陷越深。本书通过“正念认知治疗”，将西方认知...
2014.12
本书详细介绍了情绪的类型——喜悦、愤怒、悲伤、恐惧，同时介绍了这四种情绪的运行机制，这四种基本情绪各自...
2014.12
幸福是一种心态，更是一种能力。好情绪需要去学习，别让你的坏情绪影响你的生活。每天一节情绪修炼课，可以...
2014.9
当我们面对难关，通常会产生各种情绪反应：压力、不满、焦虑、愤怒、难过，甚至发生各种上瘾的行为中。我们...
2014.8
本书稿从“不失控”为主题切入情绪话题，论述情绪的多种表现形式，失控状态下的情绪对人生的负面影响，提出了...
2014.10