本书介绍了防治失眠的药物疗法、精神疗法和食物疗法，以提高人们的睡眠质量。
2003.12
本书普及了睡眠知识，纠正对睡眠的一些错误认识。针对失眠问题，既介绍了产生失眠的机理，又介绍了相关治疗...
2003.10