本书是作者近年来多次带国家队教练员出国培训和聘请国内外专家来中国进行专题讲座，根据广大教练员需求而编...
2013.3
本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将166种训练方法以近300幅真人演示图进行示例，详细...
2013.5
首先对体能的相关概念、属性及体能系统观及逆行界定阐述，分析了体能训练的基本原理、内容选择与训练实施过...
2013.1