本书介绍了一些养生保健食物的药性、功效、主治等。
2012.1
本书即在强调人生成长过程中食养重要性的前提下，专门讨论怎么样对一生食养进行计划安排。书稿内容贴近生活...
2011.11
自古以来中国中医学中就有以食养生的说法，本书就是一本介绍以食养生的书籍。
2011.
食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同...
2011.8
本书作者介绍了自己创制的115道菜品，并对每道菜的营养成份，养生原理认真地作了说明。对菜品的采购、选择...
2011.6
本书是在原版的基础上，根据作者方的需要和大量读者的反馈意见，对内容进行升级调整，主要有两个方面的修改...
2011.3
全书共分5大部分：第一部分、全面认识饮食知识；第二部分、选择适合自己的食物；第三部分、不同时节的饮食...
2011.2
本书介绍了每种食材的保健作用和药用功效等。
2011.1
本书全面收录日常生活中具备养生保健功效的各类食材、本草，对其功效、食用方法、食用宜忌、功能食谱等养生...
2011.1
本书介绍了养生的知识。
2011.1