手指瑜伽

本书教你运用“手指瑜伽”,再结合“四大排毒呼吸法”,让全身意识和呼吸同步,顺利吐出体内“老废物质”,并将瑜...

2018.7

预防衰老、让脑部重返年轻的手指操

对于老年痴呆症的预防,除了改善餐饮、运动等生活习惯外,在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预...

2018.4