本书根据现代人的年龄特点、生活习惯、职业特征，为您和家人搭建健身方案，主要内容包括：“图说手部特效反...
2018.3
透过手指动作给予脑部刺激，比身体其他部位还有效，已经是无可置疑的事实。而擅于精巧手工作业的达人，或是...
2017.3
本书共分为8章：手指操——简单又神奇的健康法宝；手指操的基本手法——即学即用的极简健身术；从手指的柔软体...
2016.3
本书内容全面、细致，涵盖了手指操的各个方面。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老年...
2014.12
心、肝、脾、肺等器官大家体检时都很关注，却往往忽略了人体的“司令部”——大脑。老年痴呆症多发于老年期，潜...
2014.5
不买昂贵的保养品，不用排队打针吃药，每天只要5分钟，大脑零成本保健轻松实现。儿童活动手指，可以开发大...
2013.10
本书作者是日本著名运动专家白泽卓二教授，他将个人多年研究的48种轻松简单的手指操介绍给读者，让读者能在...
2013.4
本书编制了手指操。
2010.10
本书由手指操始创者王岩先生总结多年教授经验精心编撰，双手操可以活动各指，还可以开发右脑，协调两脑半球...
2006.