功能性体能训练

功能性训练起源于损伤康复,以其较高的训练经济性和有效性,备受外军热捧并广泛运用于体能训练之中。本书对...

2015.9

再见,健身房

本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法,融入了国际流行的训练方式和训练理...

2015.3

体能基础训练私人教练150课

良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、...

2014.10

职业体能训练

本书共分六章,阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方...

2013.10