本书论述了体育对健康的作用及体育锻炼的方法和科学原理，是大学生了解体育锻炼重要性的指导性书籍。
2004.
本书从基础理论、运动实践的角度论述了体育运动的各个环节，是高校学生及老师的好帮手。
2004.04
本书主要由法律法规；教学文件、体育理论试题；体育锻炼及心理调节50题等五个部分组成。
2004.06