本书告诉读者维生素的基本知识，如何去选择自己最需要的维生素，以及如何掌握维生素的正确摄取方法。
2005.
本书是健康生活类读物，介绍了维生素的研究史、种类、防治疾病、摄取方法等方面的知识。
2005.10