每个人都会遇到压力,但不同的人,抗压方式却完全不同。有的人面对强压就会拖延,然后焦虑,无形之中增加了...
2020.5
本书深刻揭示了压力的本质内涵,提出16种压力应对策略和12种放松技巧,可以帮助读者更有效地管理自己的压力...
2020.4