本书讲述运动训练学的概念与内容，制订运动训练计划。
2004.07
本书分为两部分，第一部分介绍费登奎斯的核心观念，如自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等，并说明为何...
2019.3
功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体...
2017.4
功能性训练以提升身体的基本功能为主。本书首先简要介绍了功能性训练的解剖学基础和基本理论知识，然后重点...
2020.5
为了顺利完成某些运动动作，体能锻炼是必要的。运动健将不光要有灵活的身手、反应迅速，他们还要有足够的力...
2016.10
本书不仅讲解了关于身体发挥出最优效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其...
2020.1
这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作...
2019.12
基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验，本书为我们提供了全新的训练理念：以4个基本动作（自由...
2018.11
本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮...
2018.3
这是一本全世界运动员的圣经。为期12周，三个阶段的训练中包含了全新的训练方法和练习项目，以及训练、营养...
2015.12