本书是快速伸缩复合训练解剖学指南。全书共分9章，分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练进阶、训练...
2020.1
本书分为3部分，以身体基本构造为基础，循序渐进讲解了运动训练的基础理论，包括各部位肌肉力量训练的基础...
2019.11