这是一本阴瑜伽指导书，包含了阴瑜伽的基本体式和进阶体式，并配有大量瑜伽体式图片。本书简单易懂，可以帮...
2020.2
对瑜伽教练和练习者来说，学习相关的解剖知识能帮助纠正错误姿势并减少受伤。本书作者Kelly Solloway是资深...
2019.7
本书从瑜伽教练的实际教学角度出发，介绍了每一个关节、组织的联系注意事项。针对每一部位，先简单介绍这一...
2019.6
本书全书共分为十章，不仅可以指导大家进行瑜伽体式的精准练习，而且还是一个关于“中医脏腑养生”的小宝典。...
2019.8
作者是一个瑜伽联盟的注册老师，专注于指引学生缓解身心压力。开篇简述了两个热身放松序列，而后是对身体体...
2019.12
书中我们会谈到在练习平衡体式的时候，我们是否能够在练习中找到一些对应，去解决生活中一些平衡问题。像是...
2019.9
本书一方面致力于帮助读者了解自身运动系统与大脑和神经系统的联系，从而让读者创建适合自己的瑜伽生活方式...
2019.8
本书主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部，来设计瑜伽动...
2019.
本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食，最后用一个完整的课程来...
2020.1
主体内容按体式起源分门别类介绍了30多个不同体式背后的故事。故事既有瑜伽士、神明、圣哲的启迪，亦有世间...
2019.10