本书是关于瑜伽冥想的图书，全书按照日历的形式排列，分为12个月，开始、值得、自由三个板块，每个月都有一...
2020.5
将瑜伽和身体塑形完美地结合在一起，瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官...
2020.4
目前，瑜伽作为一项健身运动已被熟知，但是瑜伽古老传统中所蕴含的对习练者情感、智慧等发展的作用并未受到...
2020.3
本书结合瑜伽伸展、正念心理、神经科学，介绍了21组自我修复入门练习，让读者感受瑜伽动作带来觉知、调节、...
2020.4
本书介绍了瑜伽的起源、基本流派和瑜伽练习的基本理论和原则。其次，本书还介绍了可以教授的108个瑜伽体式...
2020.3