如果你想拥有健美的身材、良好的心态、优雅的气质，那么请阅读本书。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，...
2014.5
本书共6章。第1章介绍空中瑜伽的适用人群、吊床的使用方法；第2章介绍练习空中瑜伽前的安全注意事项；第3章...
2018.12
本书通过结合口令词，将经典的瑜伽体式合理的组合，形成不同主题的课程内容，每一个课程内容的组合，可以带...
2020.11
本书主要由瑜伽基础理论知识与瑜伽体式精讲两部分组成，重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处，以培养学...
2020.7
在北京舞蹈学院科研处的大力支持下，本课题避开高深晦涩的古代文化论述，另辟蹊径，将重点放在瑜伽运动与舞...
2020.6
本书是哈他瑜伽教育学基础教师培训系列教材的基础实践篇，由著名瑜伽老师默瀚老师（Yogi Mohan）主导，各瑜...
2020.1
从物质到精神，人生的每个维度都可以删繁就简，“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹”，瑜伽，从简...
2019.11
本书是以《健身瑜伽体位标准（试行）》的技术指标为核心内容，面向瑜伽爱好者、习练者的一本培训教程。初级...
2019.
本书为习练瑜伽的教程，全书共分为七个模块，包括：瑜伽基础、瑜伽饮食与健康生活、瑜伽呼吸与调息法、瑜伽...
2019.8
本教材是在线课程《循序渐进练瑜伽》的配套教材，以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础，以生理学、解剖学...
2019.