瘦身瑜伽

本书遵循体育课程建设的客观规律,将体育文化、健康理念纳入其中,详细地为我们讲述了能够促进脂肪燃烧、控...

2017.6

图解女性瘦身健美瑜伽

本书首先介绍了瑜伽的基本常识,瑜伽的发展史,练习瑜伽的作用,常用道具,瑜伽练习要领及注意事项,通过对...

2020.4

图解瑜伽养颜瘦身经典体位

瑜伽所提倡的和谐统一、身心合一理念,吸引着无数人练习与健身,在举手投足之间,配合着规律的呼吸、意识的...

2016.7

瘦身美容瑜伽图解

总是听到身边的朋友说要练瑜伽减肥,你知道瑜伽的减 肥原理吗?作为一个 瑜伽菜鸟,你是否时时被大流中的各...

2016.1

3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解

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2014.10

3分钟鬼脸瑜伽全图解

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2014.8

瑜伽帮你减肚腩·瘦腰腹

亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开,全彩分步图解,包括“动作示范”、“功...

2012.10