养生瑜珈

两性瑜珈

养心瑜珈

养颜瑜珈

本书介绍有助于养颜的瑜珈功法。

塑身瑜珈

本书介绍如何塑造优美身材曲线的瑜珈功法。

百分魔体瑜珈

本书包括“瑜珈招式之始，上段动作，中段动作，下段动作，全身动作，动作之终”6个部分，由杨丽菁亲自以分解...

简易减压瑜珈

本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松，获得身心健康，并配以清楚的图片说明，使读者无...

随时随地的瑜珈

渴望伸展是一种本能，如果掌握了伸展与呼吸的技巧就能从这样的运动中减轻压力，而瑜珈正是这样古老的东方运...

人文瑜珈

本书是瑜珈练习图书。

瑜珈提斯入门

本书将东方的瑜珈与西方的波拉提斯完美地结合，书中详细介绍了瑜珈和波拉提斯运动方式，展现了健身、养生新...