本书全面收录了最具代表性的经典瑜伽体位，并将这些体位按照练习效果分为健身、瘦身、塑性几个部分，每一种...
2015.12
拥有近四十年瑜伽教学经验的作者茱蒂丝通过255张精确详细的图表，从解剖学、人体运动学的角度出发，从运动...
2013.9
本书以瑜伽的身体练习为重点，讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图，在教读...
2012.12
本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。其内容科学、针对性强、...
2011.10
本书中，著名的瑜伽教练和瑜伽老师双双联手，为你打造全身以及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训练计划。...
2011.11
本书介绍一整套上班族瑜伽体位法。贴心的分解图示、精准的动作演示、周到的步骤阐述、功效解读，兼顾安全、...
2011.11
本书介绍的瑜伽选自最古老的流派——哈达瑜伽，它被认为是所有瑜伽的起源，也是美国流行最广的瑜伽练习形式。...
2011.11
本书中，著名的瑜伽教练和瑜伽老师双双联手，为你打造全身以及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训练计划。瑜...
2011.11
本书介绍的瑜伽分解图示，动作精准，步骤周到，功效解读，兼顾安全、循序渐进，不仅适合初学者入门，还会让...
2011.10
本书介绍的瑜伽按摩，同样有减压、美容、瘦身、心理调节等作用。在进行瑜伽动作的同时，有目的地点按穴位、...
2011.10